Zistite, čo máte na tanieri
Morský čert
Kalórie a výživové údaje
varené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 97 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 23 mg 1%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 43%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 513 mg 11%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 46,8 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 1 porcia | 85 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 165 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 41 | 7,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 247 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 4 porcie | 340 g | 330 | 63 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Vyprážaný morský čertvyprážané bez tuku, na panvici79 kcal / 100 g
- Mertďasgrilovaný/pražený na panvici bez pridaného tuku98 kcal / 100 g
- Morský ďassurowý
- Žabiakdusené60 kcal / 100 g
- Filet z morského čertavarené80 kcal / 100 g
- Mníkvarené, suché teplo111 kcal / 100 g
- Morský vukvarené, suché teplo123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morský čert
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 100 g?
Morský čert: 100 g obsahuje 97 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 1 porcia (85 g)?
Morský čert: 1 porcia (85 g) obsahuje 82 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 2 porcie (170 g)?
Morský čert: 2 porcie (170 g) obsahuje 165 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morský čert: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 41 kcal, 7,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 3 porcie (255 g)?
Morský čert: 3 porcie (255 g) obsahuje 247 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 4 porcie (340 g)?
Morský čert: 4 porcie (340 g) obsahuje 330 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 50 g?
Morský čert: 50 g obsahuje 49 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 150 g?
Morský čert: 150 g obsahuje 146 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171996 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
