Zistite, čo máte na tanieri

Morský čert

Kalórie a výživové údaje

pečené alebo grilované

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 23 mg 1%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1 µg 43%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Draslík 513 mg 11%
  • Zinok 0,53 mg 5%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 46,8 µg 85%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9719 g0 g2 g
50 g50 g499,3 g0 g1 g
150 g150 g14628 g0 g2,9 g
200 g200 g19437 g0 g3,9 g
250 g250 g24346 g0 g4,9 g

Otázky o potravine Morský čert

Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 100 g?

Morský čert: 100 g obsahuje 97 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 50 g?

Morský čert: 50 g obsahuje 49 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 150 g?

Morský čert: 150 g obsahuje 146 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 200 g?

Morský čert: 200 g obsahuje 194 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský čert v množstve 250 g?

Morský čert: 250 g obsahuje 243 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny