Zistite, čo máte na tanieri
Morský ďas
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, grilované
96
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 26 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 480 mg 38%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Mertďasgrilovaný/pražený na panvici bez pridaného tuku98 kcal / 100 g
- Morský čertsurové64 kcal / 100 g
- Filet z morského čertavarené80 kcal / 100 g
- Žabiakdusené60 kcal / 100 g
- Vyprážaný morský čertvyprážané bez tuku, na panvici79 kcal / 100 g
- Hejkiba mäso, grilované113 kcal / 100 g
- Rajagrilovaný79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morský ďas
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 100 g?
Morský ďas: 100 g obsahuje 96 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 50 g?
Morský ďas: 50 g obsahuje 48 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 150 g?
Morský ďas: 150 g obsahuje 144 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 200 g?
Morský ďas: 200 g obsahuje 192 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 250 g?
Morský ďas: 250 g obsahuje 240 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-093 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
