Zistite, čo máte na tanieri

Makrela

Kalórie a výživové údaje

grilovaná

188

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny24 g

Sacharidy0 g

Tuky10 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	188	24 g	10 g
50 g	50 g	94	12 g	5,2 g
150 g	150 g	282	36 g	16 g
200 g	200 g	376	47 g	21 g
250 g	250 g	470	59 g	26 g

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 100 g?

Makrela: 100 g obsahuje 188 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 50 g?

Makrela: 50 g obsahuje 94 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 150 g?

Makrela: 150 g obsahuje 282 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 200 g?

Makrela: 200 g obsahuje 376 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 250 g?

Makrela: 250 g obsahuje 470 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) T107172 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny