Zistite, čo máte na tanieri

Liver stroganoff

Kalórie a výživové údaje

142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy5,1 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 142 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 5,1 g 2%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 19%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 239 mg 10%
  • Cholesterol 122 mg 41%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7680 µg 853%
  • Vitamín C 13,1 mg 15%
  • Vitamín D 0,43 µg 2%
  • Vitamín E 0,96 mg 6%
  • Vitamín K 8,7 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 1,2 mg 90%
  • Niacín (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamín B6 0,49 mg 29%
  • Folát (B9) 432 µg 108%
  • Vitamín B12 34,7 µg 1446%

Minerály

  • Vápnik 39,7 mg 3%
  • Železo 7,4 mg 41%
  • Horčík 16,5 mg 4%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 257 mg 5%
  • Zinok 3 mg 27%
  • Meď 2,5 mg 278%
  • Mangán 0,22 mg 9%
  • Selén 37,9 µg 69%
  • Jód 18,5 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14211 g5,1 g8,4 g
50 g50 g715,6 g2,5 g4,2 g
150 g150 g21317 g7,6 g13 g
200 g200 g28422 g10 g17 g
250 g250 g35528 g13 g21 g

Otázky o potravine Liver stroganoff

Koľko kalórií obsahuje Liver stroganoff v množstve 100 g?

Liver stroganoff: 100 g obsahuje 142 kcal, 11 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Liver stroganoff v množstve 50 g?

Liver stroganoff: 50 g obsahuje 71 kcal, 5,6 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Liver stroganoff v množstve 150 g?

Liver stroganoff: 150 g obsahuje 213 kcal, 17 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Liver stroganoff v množstve 200 g?

Liver stroganoff: 200 g obsahuje 284 kcal, 22 g bielkovín, 10 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Liver stroganoff v množstve 250 g?

Liver stroganoff: 250 g obsahuje 355 kcal, 28 g bielkovín, 13 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33045 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny