Zistite, čo máte na tanieri

Ľahký syr feta

Kalórie a výživové údaje

ľahký

213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy1,6 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 213 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 1,6 g 1%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 8,8 g 44%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 1439 mg 63%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,62 µg 26%

Minerály

  • Vápnik 352 mg 27%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Draslík 38 mg 1%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 16,8 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21321 g1,6 g13 g
50 g50 g10710 g0,8 g6,7 g
150 g150 g32031 g2,3 g20 g
200 g200 g42642 g3,1 g27 g
250 g250 g53352 g3,9 g34 g

Otázky o potravine Ľahký syr feta

Koľko kalórií obsahuje Ľahký syr feta v množstve 100 g?

Ľahký syr feta: 100 g obsahuje 213 kcal, 21 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahký syr feta v množstve 50 g?

Ľahký syr feta: 50 g obsahuje 107 kcal, 10 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahký syr feta v množstve 150 g?

Ľahký syr feta: 150 g obsahuje 320 kcal, 31 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahký syr feta v množstve 200 g?

Ľahký syr feta: 200 g obsahuje 426 kcal, 42 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahký syr feta v množstve 250 g?

Ľahký syr feta: 250 g obsahuje 533 kcal, 52 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7754 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny