Zistite, čo máte na tanieri
Smotanový syrový výrobok
Kalórie a výživové údaje
obyčajný, light
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy7,6 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 9,8 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 472 mg 21%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 161 µg 18%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
- Cholín 12,1 mg 2%
Minerály
- Vápnik 163 mg 13%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 16,5 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,6 g | 7,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,3 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Ľahký smotanový syr195 kcal / 100 g
- Nátierkový krémový syrzáklad z krémového syra295 kcal / 100 g
- Smotanový syr350 kcal / 100 g
- Ľahká prírodná syrová nátierka141 kcal / 100 g
- Nízkotučný smotanový syrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Prípravok zo smotanového syramin. 10 % tuku v sušine86 kcal / 100 g
- Smotanový syr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Prípravok z čerstvého syramin. 60 % tuku v sušine252 kcal / 100 g
- Ľahká mliečna nátierkaneochutená/s bylinkami175 kcal / 100 g
- Prírodný smotanový syr so zníženým obsahom tuku229 kcal / 100 g
Otázky o potravine Smotanový syrový výrobok
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syrový výrobok v množstve 100 g?
Smotanový syrový výrobok: 100 g obsahuje 196 kcal, 8,6 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syrový výrobok v množstve 50 g?
Smotanový syrový výrobok: 50 g obsahuje 98 kcal, 4,3 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syrový výrobok v množstve 150 g?
Smotanový syrový výrobok: 150 g obsahuje 294 kcal, 13 g bielkovín, 12 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syrový výrobok v množstve 200 g?
Smotanový syrový výrobok: 200 g obsahuje 392 kcal, 17 g bielkovín, 15 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syrový výrobok v množstve 250 g?
Smotanový syrový výrobok: 250 g obsahuje 490 kcal, 22 g bielkovín, 19 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5563 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
