Zistite, čo máte na tanieri

Ľahká točená zmrzlina

Kalórie a výživové údaje

zmiešané s kúskami sušienok

169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy25 g
Tuky5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 169 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 5,7 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 21 g —
  • Sodík 75 mg 3%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26 µg 3%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,09 mg 1%
  • Vitamín K 3,3 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,26 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamín B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0,58 µg 24%
  • Cholín 18,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 129 mg 10%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Draslík 198 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 4 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1694 g26 g5,7 g
1 porcia337 g57013 g86 g19 g
2 porcie674 g113927 g172 g38 g
½ porcie168,5 g2856,7 g43 g9,5 g
3 porcie1011 g170940 g257 g57 g
4 porcie1348 g227854 g343 g76 g
50 g50 g852 g13 g2,8 g
150 g150 g2546 g38 g8,5 g
200 g200 g3387,9 g51 g11 g
250 g250 g4239,9 g64 g14 g

Otázky o potravine Ľahká točená zmrzlina

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 100 g?

Ľahká točená zmrzlina: 100 g obsahuje 169 kcal, 4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 1 porcia (337 g)?

Ľahká točená zmrzlina: 1 porcia (337 g) obsahuje 570 kcal, 13 g bielkovín, 86 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 2 porcie (674 g)?

Ľahká točená zmrzlina: 2 porcie (674 g) obsahuje 1139 kcal, 27 g bielkovín, 172 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve ½ porcie (168,5 g)?

Ľahká točená zmrzlina: ½ porcie (168,5 g) obsahuje 285 kcal, 6,7 g bielkovín, 43 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 3 porcie (1011 g)?

Ľahká točená zmrzlina: 3 porcie (1011 g) obsahuje 1709 kcal, 40 g bielkovín, 257 g sacharidov a 57 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 4 porcie (1348 g)?

Ľahká točená zmrzlina: 4 porcie (1348 g) obsahuje 2278 kcal, 54 g bielkovín, 343 g sacharidov a 76 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 50 g?

Ľahká točená zmrzlina: 50 g obsahuje 85 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahká točená zmrzlina v množstve 150 g?

Ľahká točená zmrzlina: 150 g obsahuje 254 kcal, 6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172085 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny