Zistite, čo máte na tanieri
Kurací plátok
Kalórie a výživové údaje
mrazené, nevarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 292 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0 g —
- Sodík 518 mg 23%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 11,1 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
- Cholín 44,8 mg 8%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinok 0,94 mg 9%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 21,4 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 248 | 12 g | 11 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 496 | 24 g | 21 g | 34 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 124 | 6,1 g | 5,3 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 745 | 37 g | 32 g | 51 g |
| 4 porcie | 340 g | 993 | 49 g | 42 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,2 g | 6,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 29 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 36 g | 31 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hydinový fašíroksurový105 kcal / 100 g
- Kurací burgerpredbalené230 kcal / 100 g
- Kurací hamburgersurový218 kcal / 100 g
- Mäsové plackymleté, vyprážané, mrazený výrobok213 kcal / 100 g
- Hydinový karbonátokpražený bez tuku, v rúre113 kcal / 100 g
- Kuracie nugetysvetlé mäso, predvarené, mrazené, nezohriate261 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokmrazené, grilované296 kcal / 100 g
- Kuracia paštéta289 kcal / 100 g
- Rybací fašírkakúpená mrazená, varená232 kcal / 100 g
- Kuracie prsné rezneobalené, surové263 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací plátok
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 100 g?
Kurací plátok: 100 g obsahuje 292 kcal, 14 g bielkovín, 12 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 1 porcia (85 g)?
Kurací plátok: 1 porcia (85 g) obsahuje 248 kcal, 12 g bielkovín, 11 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 2 porcie (170 g)?
Kurací plátok: 2 porcie (170 g) obsahuje 496 kcal, 24 g bielkovín, 21 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kurací plátok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 124 kcal, 6,1 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 3 porcie (255 g)?
Kurací plátok: 3 porcie (255 g) obsahuje 745 kcal, 37 g bielkovín, 32 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 4 porcie (340 g)?
Kurací plátok: 4 porcie (340 g) obsahuje 993 kcal, 49 g bielkovín, 42 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 50 g?
Kurací plátok: 50 g obsahuje 146 kcal, 7,2 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací plátok v množstve 150 g?
Kurací plátok: 150 g obsahuje 438 kcal, 22 g bielkovín, 19 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
