Zistite, čo máte na tanieri
Jarná cibuľka
Kalórie a výživové údaje
vrátane vňate a cibuľky, surová
32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 32 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 50 µg 6%
- Vitamín C 18,8 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 207 µg 173%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5,7 mg 1%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Pažítka alebo jarná cibuľkačerstvé31 kcal / 100 g
- Mladá cibuľkaiba vňať27 kcal / 100 g
- Cibula sečuánskasurové34 kcal / 100 g
- Mladá zelená cibulová vňaťmladá zelená, iba vňať27 kcal / 100 g
- Cibuľasurová40 kcal / 100 g
- Pažítkasurová25 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Šalotkasurové72 kcal / 100 g
- Sladká cibuľasladká, surová32 kcal / 100 g
- Malé cibuľkysurové42 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jarná cibuľka
Koľko kalórií obsahuje Jarná cibuľka v množstve 100 g?
Jarná cibuľka: 100 g obsahuje 32 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná cibuľka v množstve 50 g?
Jarná cibuľka: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná cibuľka v množstve 150 g?
Jarná cibuľka: 150 g obsahuje 48 kcal, 2,7 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná cibuľka v množstve 200 g?
Jarná cibuľka: 200 g obsahuje 64 kcal, 3,7 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná cibuľka v množstve 250 g?
Jarná cibuľka: 250 g obsahuje 80 kcal, 4,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2144 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
