Zistite, čo máte na tanieri
Sprout, alfalfa
Kalórie a výživové údaje
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy0,3 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 8,2 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 30,5 µg 25%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 79 mg 2%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,16 mg 17%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sprout, alfalfa
Koľko kalórií obsahuje Sprout, alfalfa v množstve 100 g?
Sprout, alfalfa: 100 g obsahuje 29 kcal, 4 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprout, alfalfa v množstve 50 g?
Sprout, alfalfa: 50 g obsahuje 15 kcal, 2 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprout, alfalfa v množstve 150 g?
Sprout, alfalfa: 150 g obsahuje 44 kcal, 6 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprout, alfalfa v množstve 200 g?
Sprout, alfalfa: 200 g obsahuje 58 kcal, 8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprout, alfalfa v množstve 250 g?
Sprout, alfalfa: 250 g obsahuje 73 kcal, 10 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11074 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
