Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacina so zeleninou na panvici
Kalórie a výživové údaje
domáce
244
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy2,3 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 7,4 g 37%
- Cukry 2 g —
- Sodík 237 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 7 mg 8%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Bravčové mäso so zeleninoudomáce103 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zelenou paprikoudomáce145 kcal / 100 g
- Jahňacia zmes z panvicekomerčne pripravené174 kcal / 100 g
- Restované hovädzie mäsodomáce157 kcal / 100 g
- Jagnecí biryani karidomáce195 kcal / 100 g
- Jagnecí rogan josh karidomáce149 kcal / 100 g
- Barania kheemadomáce178 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Jahňacia polievka so zeleninoudomáca59 kcal / 100 g
- Restované hovädzie s ryžoudomáci157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacina so zeleninou na panvici
Koľko kalórií obsahuje Jahňacina so zeleninou na panvici v množstve 100 g?
Jahňacina so zeleninou na panvici: 100 g obsahuje 244 kcal, 16 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacina so zeleninou na panvici v množstve 50 g?
Jahňacina so zeleninou na panvici: 50 g obsahuje 122 kcal, 8,2 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacina so zeleninou na panvici v množstve 150 g?
Jahňacina so zeleninou na panvici: 150 g obsahuje 366 kcal, 25 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacina so zeleninou na panvici v množstve 200 g?
Jahňacina so zeleninou na panvici: 200 g obsahuje 488 kcal, 33 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacina so zeleninou na panvici v množstve 250 g?
Jahňacina so zeleninou na panvici: 250 g obsahuje 610 kcal, 41 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 19-598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
