Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
z prednej časti, vykostené, zvinuté a zviazané sieťkou, oddeliteľné chudé mäso, pomaly pečené
199
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,3 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 5 mg 46%
- Selén 4,7 µg 9%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece na pečeniechudé, surové112 kcal / 100 g
- Jahňacie plece bez kosti rolovanénovozélandské, dovážené, v siťke, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pomaly pečené287 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, varené, pomaly pečené199 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnozadná časť, vykostená, oddeliteľné chudé mäso a tuk, pomaly pečené207 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckona pečenie, surové154 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé234 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 199 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 100 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 299 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 398 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 498 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1121 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
