Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
chudé, pečené
197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,1 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 6 mg 55%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece na pečeniechudé, surové112 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, chudé, dusené285 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé, varené205 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckochudé, na pečenie, surové140 kcal / 100 g
- Baranie plieckochudé, surové140 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlolibové, pečené v rúre153 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 197 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 99 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 296 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 394 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 493 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21507 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
