Zistite, čo máte na tanieri

Huba maitake

Kalórie a výživové údaje

surové

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,9 g

Sacharidy4,3 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	31	1,9 g	4,3 g	0,2 g
1 porcia	70 g	22	1,4 g	3 g	0,1 g
2 porcie	140 g	43	2,7 g	6 g	0,3 g
½ porcie	35 g	11	0,7 g	1,5 g	0,1 g
3 porcie	210 g	65	4,1 g	9 g	0,4 g
4 porcie	280 g	87	5,4 g	12 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	47	2,9 g	6,4 g	0,3 g
200 g	200 g	62	3,9 g	8,5 g	0,4 g
250 g	250 g	78	4,9 g	11 g	0,5 g

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 100 g?

Huba maitake: 100 g obsahuje 31 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 1 porcia (70 g)?

Huba maitake: 1 porcia (70 g) obsahuje 22 kcal, 1,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 2 porcie (140 g)?

Huba maitake: 2 porcie (140 g) obsahuje 43 kcal, 2,7 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve ½ porcie (35 g)?

Huba maitake: ½ porcie (35 g) obsahuje 11 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 3 porcie (210 g)?

Huba maitake: 3 porcie (210 g) obsahuje 65 kcal, 4,1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 4 porcie (280 g)?

Huba maitake: 4 porcie (280 g) obsahuje 87 kcal, 5,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 50 g?

Huba maitake: 50 g obsahuje 16 kcal, 1 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Huba maitake v množstve 150 g?

Huba maitake: 150 g obsahuje 47 kcal, 2,9 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169403 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny