Zistite, čo máte na tanieri
Hríb
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 26 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 10 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hríb
Ako očistiť hríb pred varením?
Zvyšky zeminy a ihličia opráš mäkkou kefkou alebo utrieť vlhkou handričkou; hríb zbytočne nenamáčaj, lebo nasiakne vodou. Zhnité alebo červivé časti odrež a spodok hlúbika zrež.
Ako dlho sa hríb smaží?
Nakrájaný hríb opekaj na rozpálenej panvici s trochou tuku približne 8 až 10 minút, kým pustí a odparí vodu a kúsky zmäknú. Osoľ ho až ku koncu, aby sa na panvici zbytočne nedusil.
Dá sa hríb zamraziť?
Áno. Očistený hríb nakrájaj a krátko podus nasucho, kým sa odparí väčšina vody; po vychladnutí ho rozdeľ do menších uzatvorených balíčkov a zamraz. Takto sa ľahko pridáva priamo do polievky či omáčky.
Ako usušiť hríb?
Nakrájaj ho na tenké plátky a rozlož v jednej vrstve na mriežku alebo sušičku. Suš pri približne 50 °C, kým sú plátky úplne suché a lámavé, potom ich ulož do vzduchotesnej nádoby.
Do ktorých jedál sa hríb najčastejšie hodí?
Výrazná vôňa hríba sa hodí do hríbovej polievky, rizota, cestovín aj krémovej omáčky. Sušené plátky najprv namoč a vodu z namáčania po precedení cez jemné sitko použi do jedla.
Ako rozoznať čerstvý hríb pri kúpe alebo zbere?
Vyberaj pevné, suché plodnice bez mäkkých, slizkých či výrazne poškodených miest. Pri zbere nejedz hubu, ktorú si bezpečne neurčil; podobne vyzerajúce druhy môžu byť nejedlé alebo jedovaté.
Môže sa hríb jesť surový?
Hríb radšej vždy tepelne uprav: surový býva ťažšie stráviteľný a pri zbere môže niesť nečistoty. Pred podávaním ho dôkladne prehrej, najmä ak je súčasťou väčšieho jedla.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2419 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny