Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie so zeleninou
Kalórie a výživové údaje
čínske, pripravené v reštaurácii
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy5,8 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 409 mg 18%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 63 µg 7%
- Vitamín C 11,6 mg 13%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 51,3 µg 43%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
- Cholín 34,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Selén 6,7 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Čínske hovädzie mäso so zeleninoureštaurácia105 kcal / 100 g
- Kuracie so zeleninoučínske, pripravené v reštaurácii95 kcal / 100 g
- Hovädzie stir-fry99 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsovarené, so zeleninou139 kcal / 100 g
- Krevety so zeleninoučínske jedlo, pripravené v reštaurácii78 kcal / 100 g
- Dusené hovädzie mäso so zeleninou85 kcal / 100 g
- Rezance s hovädzím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky148 kcal / 100 g
- Zeleninový guláš s hovädzím mäsom75 kcal / 100 g
- Hovädzí gulášs bambusovými výhonkami, pripravený v reštaurácii97 kcal / 100 g
- Hovädzí špíz so zeleninoubez zemiakov122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie so zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie so zeleninou v množstve 100 g?
Hovädzie so zeleninou: 100 g obsahuje 105 kcal, 7,1 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie so zeleninou v množstve 50 g?
Hovädzie so zeleninou: 50 g obsahuje 53 kcal, 3,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie so zeleninou v množstve 150 g?
Hovädzie so zeleninou: 150 g obsahuje 158 kcal, 11 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie so zeleninou v množstve 200 g?
Hovädzie so zeleninou: 200 g obsahuje 210 kcal, 14 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie so zeleninou v množstve 250 g?
Hovädzie so zeleninou: 250 g obsahuje 263 kcal, 18 g bielkovín, 15 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6930 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
