Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí orech
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, uvarené, rýchlo vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 1,8 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 454 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 605 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 69 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie kolenobez tuku, vyprážané (na sójovom oleji), solené263 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
- Hovädzie rumpnovozélandské, dovážané, oddelitelné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané192 kcal / 100 g
- Hovädzia orechová časťz hrubého boku, iba chudé mäso106 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané301 kcal / 100 g
- Hovädzí eye rounddovážané, libové a tučné, varené, pomaly pečené168 kcal / 100 g
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené208 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), iba chudé mäso, uvarené, pečené181 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň / steak zo stehnanovozélandský, chudý, rýchlo vyprážaný162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí orech
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 100 g?
Hovädzí orech: 100 g obsahuje 178 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí orech: 1 porcia (85 g) obsahuje 151 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí orech: 2 porcie (170 g) obsahuje 303 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí orech: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 76 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí orech: 3 porcie (255 g) obsahuje 454 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí orech: 4 porcie (340 g) obsahuje 605 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 50 g?
Hovädzí orech: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí orech v množstve 150 g?
Hovädzí orech: 150 g obsahuje 267 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173085 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
