Zistite, čo máte na tanieri
Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 3,8 mg 4%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
- Cholín 21,8 mg 4%
Minerály
- Vápnik 96 mg 7%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinok 0,85 mg 8%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 7,1 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,9 g | 10 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 249 g | 316 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porcie | 498 g | 632 | 39 g | 51 g | 28 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 158 | 9,8 g | 13 g | 7,1 g |
| 3 porcie | 747 g | 949 | 59 g | 76 g | 43 g |
| 4 porcie | 996 g | 1265 | 78 g | 102 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,9 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 12 g | 15 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 20 g | 26 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cheese sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 100 g?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 100 g obsahuje 127 kcal, 7,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 1 porcia (249 g)?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 1 porcia (249 g) obsahuje 316 kcal, 20 g bielkovín, 25 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 2 porcie (498 g)?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 2 porcie (498 g) obsahuje 632 kcal, 39 g bielkovín, 51 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 158 kcal, 9,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 3 porcie (747 g)?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 3 porcie (747 g) obsahuje 949 kcal, 59 g bielkovín, 76 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 4 porcie (996 g)?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 4 porcie (996 g) obsahuje 1265 kcal, 78 g bielkovín, 102 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 50 g?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 50 g obsahuje 64 kcal, 3,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork and potatoes with cheese sauce v množstve 150 g?
Ham or pork and potatoes with cheese sauce: 150 g obsahuje 191 kcal, 12 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27220520 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
