Zistite, čo máte na tanieri
Beef and potatoes with cheese sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 316 mg 14%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23 µg 3%
- Vitamín C 3,7 mg 4%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
- Cholín 24,4 mg 4%
Minerály
- Vápnik 94 mg 7%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 6,6 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porcie | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 porcie | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 porcie | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef and potatoes with cheese sauce
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 100 g?
Beef and potatoes with cheese sauce: 100 g obsahuje 126 kcal, 8,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 1 porcia (249 g)?
Beef and potatoes with cheese sauce: 1 porcia (249 g) obsahuje 314 kcal, 20 g bielkovín, 25 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 2 porcie (498 g)?
Beef and potatoes with cheese sauce: 2 porcie (498 g) obsahuje 627 kcal, 41 g bielkovín, 51 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Beef and potatoes with cheese sauce: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 157 kcal, 10 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 3 porcie (747 g)?
Beef and potatoes with cheese sauce: 3 porcie (747 g) obsahuje 941 kcal, 61 g bielkovín, 76 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 4 porcie (996 g)?
Beef and potatoes with cheese sauce: 4 porcie (996 g) obsahuje 1255 kcal, 81 g bielkovín, 102 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 50 g?
Beef and potatoes with cheese sauce: 50 g obsahuje 63 kcal, 4,1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and potatoes with cheese sauce v množstve 150 g?
Beef and potatoes with cheese sauce: 150 g obsahuje 189 kcal, 12 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27211500 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
