Zistite, čo máte na tanieri
Beef and rice with cheese sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 298 mg 13%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 0,8 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
- Cholín 20,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,07 mg 7%
- Selén 8,5 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 8,1 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 248 g | 352 | 20 g | 35 g | 13 g |
| 2 porcie | 496 g | 704 | 40 g | 71 g | 27 g |
| ½ porcie | 124 g | 176 | 10 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 744 g | 1056 | 60 g | 106 g | 40 g |
| 4 porcie | 992 g | 1409 | 80 g | 142 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 12 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 16 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 20 g | 36 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef and rice with cheese sauce
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 100 g?
Beef and rice with cheese sauce: 100 g obsahuje 142 kcal, 8,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 1 porcia (248 g)?
Beef and rice with cheese sauce: 1 porcia (248 g) obsahuje 352 kcal, 20 g bielkovín, 35 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 2 porcie (496 g)?
Beef and rice with cheese sauce: 2 porcie (496 g) obsahuje 704 kcal, 40 g bielkovín, 71 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve ½ porcie (124 g)?
Beef and rice with cheese sauce: ½ porcie (124 g) obsahuje 176 kcal, 10 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 3 porcie (744 g)?
Beef and rice with cheese sauce: 3 porcie (744 g) obsahuje 1056 kcal, 60 g bielkovín, 106 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 4 porcie (992 g)?
Beef and rice with cheese sauce: 4 porcie (992 g) obsahuje 1409 kcal, 80 g bielkovín, 142 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 50 g?
Beef and rice with cheese sauce: 50 g obsahuje 71 kcal, 4 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef and rice with cheese sauce v množstve 150 g?
Beef and rice with cheese sauce: 150 g obsahuje 213 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27213600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
