Zistite, čo máte na tanieri
halibut grónsky
Kalórie a výživové údaje
v pare
179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy1,3 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 179 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 143 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 4,4 µg 22%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,66 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0,69 µg 29%
Minerály
- Vápnik 8,6 mg 1%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Selén 60 µg 109%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 1,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,7 g | 0,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 1,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 35 g | 2,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 3,2 g | 29 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine halibut grónsky
Koľko kalórií obsahuje halibut grónsky v množstve 100 g?
halibut grónsky: 100 g obsahuje 179 kcal, 17 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje halibut grónsky v množstve 50 g?
halibut grónsky: 50 g obsahuje 90 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje halibut grónsky v množstve 150 g?
halibut grónsky: 150 g obsahuje 269 kcal, 26 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje halibut grónsky v množstve 200 g?
halibut grónsky: 200 g obsahuje 358 kcal, 35 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje halibut grónsky v množstve 250 g?
halibut grónsky: 250 g obsahuje 448 kcal, 43 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26247 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
