Zistite, čo máte na tanieri
Grónsky halibut
Kalórie a výživové údaje
údený
202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2336 mg 102%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 51 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 5 µg 25%
- Vitamín E 0,85 mg 6%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,96 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
- Cholín 89 mg 16%
Minerály
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Selén 27,5 µg 50%
- Jód 20 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Grónsky halibut
Koľko kalórií obsahuje Grónsky halibut v množstve 100 g?
Grónsky halibut: 100 g obsahuje 202 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grónsky halibut v množstve 50 g?
Grónsky halibut: 50 g obsahuje 101 kcal, 7,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grónsky halibut v množstve 150 g?
Grónsky halibut: 150 g obsahuje 303 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grónsky halibut v množstve 200 g?
Grónsky halibut: 200 g obsahuje 404 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grónsky halibut v množstve 250 g?
Grónsky halibut: 250 g obsahuje 505 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
