Zistite, čo máte na tanieri

Údená uhlica čierna

Kalórie a výživové údaje

čierna treska, údené

257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 257 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 20 g 26%
  • Nasýtené tuky 4,2 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 737 mg 32%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 123 µg 14%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 5,3 mg 33%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamín B6 0,39 mg 23%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 50 mg 4%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 74 mg 18%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 471 mg 10%
  • Zinok 0,43 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 50,2 µg 91%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25718 g0 g20 g
50 g50 g1298,8 g0 g10 g
150 g150 g38627 g0 g30 g
200 g200 g51435 g0 g40 g
250 g250 g64344 g0 g50 g

Otázky o potravine Údená uhlica čierna

Koľko kalórií obsahuje Údená uhlica čierna v množstve 100 g?

Údená uhlica čierna: 100 g obsahuje 257 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údená uhlica čierna v množstve 50 g?

Údená uhlica čierna: 50 g obsahuje 129 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údená uhlica čierna v množstve 150 g?

Údená uhlica čierna: 150 g obsahuje 386 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údená uhlica čierna v množstve 200 g?

Údená uhlica čierna: 200 g obsahuje 514 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údená uhlica čierna v množstve 250 g?

Údená uhlica čierna: 250 g obsahuje 643 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3048 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny