Zistite, čo máte na tanieri
Granátové jablko
Kalórie a výživové údaje
dužina a semená
51
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 51 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 13 mg 14%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,17 mg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Granátové jablko
Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 100 g?
Granátové jablko: 100 g obsahuje 51 kcal, 1,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 50 g?
Granátové jablko: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 150 g?
Granátové jablko: 150 g obsahuje 77 kcal, 2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 200 g?
Granátové jablko: 200 g obsahuje 102 kcal, 2,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 250 g?
Granátové jablko: 250 g obsahuje 128 kcal, 3,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-226 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
