Zistite, čo máte na tanieri
granadila
Kalórie a výživové údaje
dužina a semená
42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy7,5 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 20 mg 22%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,12 mg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine granadila
Koľko kalórií obsahuje granadila v množstve 100 g?
granadila: 100 g obsahuje 42 kcal, 2,8 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje granadila v množstve 50 g?
granadila: 50 g obsahuje 21 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje granadila v množstve 150 g?
granadila: 150 g obsahuje 63 kcal, 4,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje granadila v množstve 200 g?
granadila: 200 g obsahuje 84 kcal, 5,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje granadila v množstve 250 g?
granadila: 250 g obsahuje 105 kcal, 7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-117 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
