Zistite, čo máte na tanieri
Semená granátového jablka
Kalórie a výživové údaje
bordová
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 55 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,3 g | 29 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Semená granátového jablka
Ako dostať semená z granátového jablka bez toho, aby šťava všade striekala?
Odrež vrch, šupku narež pozdĺž bielych priehradiek a plod rozlom v miske s vodou. Semená klesnú ku dnu a kúsky bielej blany vyplávajú; blanu pozbieraj a semená sceď.
Ako dlho vydržia semená granátového jablka v chladničke?
Ulož ich do uzavretej nádoby a spotrebuj približne do 3 až 4 dní. Pred uskladnením odstráň zvyšky bielej blany a semená dobre osušíš, aby sa na nich nedržala vlhkosť.
Dajú sa semená granátového jablka zamraziť?
Áno. Rozlož ich v jednej vrstve na tácku, nechaj zamrznúť a potom presyp do uzatvárateľného vrecka; tak sa nezlepia do jednej hrudy.
Do akých jedál sa hodia semená granátového jablka?
Pridaj ich do šalátov, kaše, jogurtu alebo kuskusu. Dobre sa hodia aj do tabboulehu či na hotové jedlá z ryže; nasyp ich navrch tesne pred podávaním, aby zostali chrumkavé.
Môžem semená granátového jablka jesť aj s tvrdým jadierkom?
Áno, celé semeno vrátane jadierka sa bežne jedáva. Biela blana medzi semenami je horká, preto ju pred podávaním odstráň.
Ako spoznám zrelé granátové jablko, z ktorého budú dobré semená?
Vyber plod, ktorý je na svoju veľkosť ťažký a má pevnú, nepoškodenú šupku. Zrelé plody bývajú skôr hranaté než dokonale guľaté, pretože šťavnaté semená tlačia na šupku.
Zdroj: IFCT (India) E055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
