Zistite, čo máte na tanieri

Granátové jablko

Kalórie a výživové údaje

dužina a semená, vážené so šupou

33
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy7,7 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 33 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 7,7 g 3%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 8 mg 9%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Draslík 160 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,11 mg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g330,9 g7,7 g0,1 g
50 g50 g170,5 g3,9 g0,1 g
150 g150 g501,4 g12 g0,2 g
200 g200 g661,8 g15 g0,2 g
250 g250 g832,3 g19 g0,3 g

Otázky o potravine Granátové jablko

Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 100 g?

Granátové jablko: 100 g obsahuje 33 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 50 g?

Granátové jablko: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 150 g?

Granátové jablko: 150 g obsahuje 50 kcal, 1,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 200 g?

Granátové jablko: 200 g obsahuje 66 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Granátové jablko v množstve 250 g?

Granátové jablko: 250 g obsahuje 83 kcal, 2,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-227 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny