Zistite, čo máte na tanieri
Grahamová kaša s bobuľovým ovocím
Kalórie a výživové údaje
voda, brusnice, cukor, soľ
69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy13 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 69 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,14 µg 0%
- Vitamín C 0,97 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10,2 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Draslík 69,5 mg 1%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Selén 1,1 µg 2%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Grahamová kašavoda, soľ61 kcal / 100 g
- Jačmenná kašajačmenné krúpy, brusnice, cukor, soľ74 kcal / 100 g
- Ražná kaša s brusnicamislaná, bez cukru51 kcal / 100 g
- Brusnicová chlebová kašaražný chlieb, krupica66 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Pohánková kašavoda, soľ62 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, voda, soľ48 kcal / 100 g
- Viaczrnná kašasemienka, voda, soľ47 kcal / 100 g
- Ovsenno-ražná kašavoda, soľ42 kcal / 100 g
- Kruska kašadrvené zrná a hrozienka, voda, soľ78 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grahamová kaša s bobuľovým ovocím
Koľko kalórií obsahuje Grahamová kaša s bobuľovým ovocím v množstve 100 g?
Grahamová kaša s bobuľovým ovocím: 100 g obsahuje 69 kcal, 1,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová kaša s bobuľovým ovocím v množstve 50 g?
Grahamová kaša s bobuľovým ovocím: 50 g obsahuje 35 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová kaša s bobuľovým ovocím v množstve 150 g?
Grahamová kaša s bobuľovým ovocím: 150 g obsahuje 104 kcal, 2,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová kaša s bobuľovým ovocím v množstve 200 g?
Grahamová kaša s bobuľovým ovocím: 200 g obsahuje 138 kcal, 3,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová kaša s bobuľovým ovocím v množstve 250 g?
Grahamová kaša s bobuľovým ovocím: 250 g obsahuje 173 kcal, 4,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1268 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
