Zistite, čo máte na tanieri
Rye berry porridge
Kalórie a výživové údaje
water, lingonberry, sugar, salt
66
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy13 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 66 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,16 µg 0%
- Vitamín C 0,97 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10,3 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Draslík 73,4 mg 2%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,77 mg 33%
- Selén 0,77 µg 1%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Ražná kaša s brusnicamislaná, bez cukru51 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped, pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Brusnicová chlebová kašaražný chlieb, krupica66 kcal / 100 g
- Grahamová kaša s bobuľovým ovocímvoda, brusnice, cukor, soľ69 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye berry porridge
Koľko kalórií obsahuje Rye berry porridge v množstve 100 g?
Rye berry porridge: 100 g obsahuje 66 kcal, 1,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye berry porridge v množstve 50 g?
Rye berry porridge: 50 g obsahuje 33 kcal, 0,7 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye berry porridge v množstve 150 g?
Rye berry porridge: 150 g obsahuje 99 kcal, 2,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye berry porridge v množstve 200 g?
Rye berry porridge: 200 g obsahuje 132 kcal, 2,8 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye berry porridge v množstve 250 g?
Rye berry porridge: 250 g obsahuje 165 kcal, 3,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1006 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
