Zistite, čo máte na tanieri
Prune porridge
Kalórie a výživové údaje
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy14 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 79 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 49,1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,7 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 6,9 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 15,4 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 1,5 µg 3%
- Jód 5,8 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, semená, voda, soľ50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Prune porridge
Koľko kalórií obsahuje Prune porridge v množstve 100 g?
Prune porridge: 100 g obsahuje 79 kcal, 2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prune porridge v množstve 50 g?
Prune porridge: 50 g obsahuje 40 kcal, 1 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prune porridge v množstve 150 g?
Prune porridge: 150 g obsahuje 119 kcal, 3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prune porridge v množstve 200 g?
Prune porridge: 200 g obsahuje 158 kcal, 4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prune porridge v množstve 250 g?
Prune porridge: 250 g obsahuje 198 kcal, 5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1518 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
