Zistite, čo máte na tanieri
Flour, dark wheat flour
Kalórie a výživové údaje
363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy69 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 363 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,44 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Selén 11,4 µg 21%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Otázky o potravine Flour, dark wheat flour
Koľko kalórií obsahuje Flour, dark wheat flour v množstve 100 g?
Flour, dark wheat flour: 100 g obsahuje 363 kcal, 13 g bielkovín, 69 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, dark wheat flour v množstve 50 g?
Flour, dark wheat flour: 50 g obsahuje 182 kcal, 6,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, dark wheat flour v množstve 150 g?
Flour, dark wheat flour: 150 g obsahuje 545 kcal, 20 g bielkovín, 103 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, dark wheat flour v množstve 200 g?
Flour, dark wheat flour: 200 g obsahuje 726 kcal, 26 g bielkovín, 137 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, dark wheat flour v množstve 250 g?
Flour, dark wheat flour: 250 g obsahuje 908 kcal, 33 g bielkovín, 171 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
