Zistite, čo máte na tanieri
Egg white sandwich, with cheese
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 3,5 g 17%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 458 mg 20%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 52 µg 6%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 2,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
- Cholín 10,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 214 mg 16%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 20,1 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 11 g | 20 g | 7,5 g |
| 1 porcia | 205 g | 402 | 23 g | 40 g | 15 g |
| 2 porcie | 410 g | 804 | 46 g | 81 g | 31 g |
| ½ porcie | 102,5 g | 201 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 3 porcie | 615 g | 1205 | 68 g | 121 g | 46 g |
| 4 porcie | 820 g | 1607 | 91 g | 161 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,6 g | 9,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 17 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 22 g | 39 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 28 g | 49 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Egg white sandwich with meat195 kcal / 100 g
- Egg white sandwich166 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Otázky o potravine Egg white sandwich, with cheese
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 100 g?
Egg white sandwich, with cheese: 100 g obsahuje 196 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 1 porcia (205 g)?
Egg white sandwich, with cheese: 1 porcia (205 g) obsahuje 402 kcal, 23 g bielkovín, 40 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 2 porcie (410 g)?
Egg white sandwich, with cheese: 2 porcie (410 g) obsahuje 804 kcal, 46 g bielkovín, 81 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve ½ porcie (102,5 g)?
Egg white sandwich, with cheese: ½ porcie (102,5 g) obsahuje 201 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 3 porcie (615 g)?
Egg white sandwich, with cheese: 3 porcie (615 g) obsahuje 1205 kcal, 68 g bielkovín, 121 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 4 porcie (820 g)?
Egg white sandwich, with cheese: 4 porcie (820 g) obsahuje 1607 kcal, 91 g bielkovín, 161 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 50 g?
Egg white sandwich, with cheese: 50 g obsahuje 98 kcal, 5,6 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg white sandwich, with cheese v množstve 150 g?
Egg white sandwich, with cheese: 150 g obsahuje 294 kcal, 17 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34002010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
