Zistite, čo máte na tanieri

cuketa

Kalórie a výživové údaje

dužina a šupka, surové

17
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 17 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 17,9 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,45 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinok 0,32 mg 3%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 0,76 µg 1%
  • Jód 1,6 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g171,2 g1,8 g0,3 g
50 g50 g80,6 g0,9 g0,2 g
150 g150 g251,8 g2,6 g0,5 g
200 g200 g332,4 g3,5 g0,6 g
250 g250 g423 g4,4 g0,8 g

Otázky o potravine cuketa

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 100 g?

cuketa: 100 g obsahuje 17 kcal, 1,2 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 50 g?

cuketa: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 150 g?

cuketa: 150 g obsahuje 25 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 200 g?

cuketa: 200 g obsahuje 33 kcal, 2,4 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 250 g?

cuketa: 250 g obsahuje 42 kcal, 3 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny