Zistite, čo máte na tanieri

cuketa

Kalórie a výživové údaje

dužina a šupka, pečené

20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 20 kcal —
  • Bielkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 2,7 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34,6 µg 4%
  • Vitamín K 2,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,64 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinok 0,27 mg 2%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,14 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g201,5 g3,1 g–
50 g50 g100,8 g1,6 g–
150 g150 g302,3 g4,7 g–
200 g200 g413 g6,3 g–
250 g250 g513,8 g7,8 g–

Otázky o potravine cuketa

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 100 g?

cuketa: 100 g obsahuje 20 kcal, 1,5 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 50 g?

cuketa: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,8 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 150 g?

cuketa: 150 g obsahuje 30 kcal, 2,3 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 200 g?

cuketa: 200 g obsahuje 41 kcal, 3 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje cuketa v množstve 250 g?

cuketa: 250 g obsahuje 51 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20313 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny