Zistite, čo máte na tanieri
varený kukuřičný klas
Kalórie a výživové údaje
varené
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy19 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,5 µg 1%
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Kukurice na klasevarené100 kcal / 100 g
- Kukurica cukrová na klasevarená, bez soli57 kcal / 100 g
- Mrazený kukuřičný klassurové97 kcal / 100 g
- Žltá cukrová kukuřicazmrazené, zrná na klase, uvarené, scedené, bez soli94 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovávarená61 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Cukrová kukurica žltámrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené81 kcal / 100 g
- Zrná cukrovej kukuricevarené na klase v nesolenej vode67 kcal / 100 g
- Mrazená biela sladká kukurica na klasevarené, uvarené, scedené, s touto soľou94 kcal / 100 g
Otázky o potravine varený kukuřičný klas
Koľko kalórií obsahuje varený kukuřičný klas v množstve 100 g?
varený kukuřičný klas: 100 g obsahuje 106 kcal, 3,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený kukuřičný klas v množstve 50 g?
varený kukuřičný klas: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,7 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený kukuřičný klas v množstve 150 g?
varený kukuřičný klas: 150 g obsahuje 159 kcal, 5,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený kukuřičný klas v množstve 200 g?
varený kukuřičný klas: 200 g obsahuje 212 kcal, 6,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje varený kukuřičný klas v množstve 250 g?
varený kukuřičný klas: 250 g obsahuje 265 kcal, 8,5 g bielkovín, 47 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20049 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
