Zistite, čo máte na tanieri
Courgette, green, unpeeled, raw
Kalórie a výživové údaje
13
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy0,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 13 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 11 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,5 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Cucumber telegraph unpeeled12 kcal / 100 g
- Cuketadužina a šupka, mrazené, surové17 kcal / 100 g
- Tmavozelená cuketasurová17 kcal / 100 g
- Zucchini Squash17 kcal / 100 g
- Curgete crua19 kcal / 100 g
- Baby cuketasurová21 kcal / 100 g
- Cuketa so zelenou šupkousurová16 kcal / 100 g
- Zucchini20 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
Otázky o potravine Courgette, green, unpeeled, raw
Koľko kalórií obsahuje Courgette, green, unpeeled, raw v množstve 100 g?
Courgette, green, unpeeled, raw: 100 g obsahuje 13 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Courgette, green, unpeeled, raw v množstve 50 g?
Courgette, green, unpeeled, raw: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Courgette, green, unpeeled, raw v množstve 150 g?
Courgette, green, unpeeled, raw: 150 g obsahuje 20 kcal, 2,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Courgette, green, unpeeled, raw v množstve 200 g?
Courgette, green, unpeeled, raw: 200 g obsahuje 26 kcal, 3,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Courgette, green, unpeeled, raw v množstve 250 g?
Courgette, green, unpeeled, raw: 250 g obsahuje 33 kcal, 4,4 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1058 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
