Zistite, čo máte na tanieri
Čučoriedkový muffin
Kalórie a výživové údaje
pripravené podľa receptu, vyrobené s nízkotučným (2%) mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Sodík 441 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38 µg 4%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
Minerály
- Vápnik 189 mg 15%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 123 mg 3%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,31 mg 14%
- Selén 17,1 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 41 g | 11 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 81 | 1,8 g | 12 g | 3,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 162 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 40 | 0,9 g | 5,8 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 242 | 5,5 g | 35 g | 9,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 323 | 7,4 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 61 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 81 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Čučoriedkový muffin do hriankovača313 kcal / 100 g
- Zmes na čučoriedkový muffinsuché293 kcal / 100 g
- Kukuričný muffinpripravené podľa receptu, vyrobené s nízkotučným (2%) mliekom316 kcal / 100 g
- Obyčajný muffinpripravený podľa receptu, z nízkotučného mlieka (2%)296 kcal / 100 g
- Čučoriedkové muffinycesto na koláč336 kcal / 100 g
- Čučoriedkové palacinkypripravené podľa receptu222 kcal / 100 g
- Čučoriedkový koláčpripravené podľa receptu245 kcal / 100 g
- Čučoriedková palačinkadomáce222 kcal / 100 g
- Ovocný muffinnapr. čučoriedky, predbalené397 kcal / 100 g
- Ovocný koláčový muffin337 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čučoriedkový muffin
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 100 g?
Čučoriedkový muffin: 100 g obsahuje 285 kcal, 6,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Čučoriedkový muffin: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 81 kcal, 1,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Čučoriedkový muffin: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 162 kcal, 3,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Čučoriedkový muffin: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 40 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Čučoriedkový muffin: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 242 kcal, 5,5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Čučoriedkový muffin: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 323 kcal, 7,4 g bielkovín, 46 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 50 g?
Čučoriedkový muffin: 50 g obsahuje 143 kcal, 3,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 150 g?
Čučoriedkový muffin: 150 g obsahuje 428 kcal, 9,8 g bielkovín, 61 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172768 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
