Zistite, čo máte na tanieri
kukuričný muffin
Kalórie a výživové údaje
pripravené podľa receptu, vyrobené s nízkotučným (2%) mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 316 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Sodík 585 mg 25%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 75 µg 19%
- Vitamín B12 0,16 µg 7%
Minerály
- Vápnik 259 mg 20%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 13,4 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Kukuričný chliebpripravený podľa receptu, vyrobený z nízkotučného mlieka (2 %)266 kcal / 100 g
- Obyčajný muffinpripravený podľa receptu, z nízkotučného mlieka (2%)296 kcal / 100 g
- Čučoriedkový muffinpripravené podľa receptu, vyrobené s nízkotučným (2%) mliekom285 kcal / 100 g
- Zmes na kukuricový muffinsuché, pripravené321 kcal / 100 g
- Domáci kukuričný chliebpripravené s 2% mliekom266 kcal / 100 g
- Kukuričný toustový muffin346 kcal / 100 g
Otázky o potravine kukuričný muffin
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 100 g?
kukuričný muffin: 100 g obsahuje 316 kcal, 7,1 g bielkovín, 44 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 1 porcia (28,4 g)?
kukuričný muffin: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 90 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 2 porcie (56,7 g)?
kukuričný muffin: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 179 kcal, 4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve ½ porcie (14,2 g)?
kukuričný muffin: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 45 kcal, 1 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 3 porcie (85,1 g)?
kukuričný muffin: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 269 kcal, 6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 4 porcie (113,4 g)?
kukuričný muffin: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 358 kcal, 8,1 g bielkovín, 50 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 50 g?
kukuričný muffin: 50 g obsahuje 158 kcal, 3,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kukuričný muffin v množstve 150 g?
kukuričný muffin: 150 g obsahuje 474 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
