Zistite, čo máte na tanieri
Čučoriedkový muffin
Kalórie a výživové údaje
komerčne pripravený, s nízkym obsahom tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 27 g —
- Sodík 413 mg 18%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 5,7 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,16 µg 7%
- Cholín 51,7 mg 9%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 96 mg 2%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,79 mg 34%
- Selén 9,8 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 71 g | 181 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 2 porcie | 142 g | 362 | 6 g | 65 g | 6 g |
| ½ porcie | 35,5 g | 91 | 1,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 213 g | 543 | 9 g | 98 g | 9 g |
| 4 porcie | 284 g | 724 | 12 g | 130 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Čučoriedkový muffin do hriankovača313 kcal / 100 g
- Zmes na čučoriedkový muffinsuché293 kcal / 100 g
- Čučoriedkové muffinycesto na koláč336 kcal / 100 g
- Ovocný muffinnapr. čučoriedky, predbalené397 kcal / 100 g
- Čučoriedkový koláčkomerčne pripravené232 kcal / 100 g
- Obyčajný muffinpripravený podľa receptu, z nízkotučného mlieka (2%)296 kcal / 100 g
- Kukuricový muffinkomerčne pripravené305 kcal / 100 g
- Blueberry muffin368 kcal / 100 g
- Čučoriedkové palacinkypripravené podľa receptu222 kcal / 100 g
- Umelá čučoriedková zmes na muffinysuché407 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čučoriedkový muffin
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 100 g?
Čučoriedkový muffin: 100 g obsahuje 255 kcal, 4,2 g bielkovín, 46 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 1 porcia (71 g)?
Čučoriedkový muffin: 1 porcia (71 g) obsahuje 181 kcal, 3 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 2 porcie (142 g)?
Čučoriedkový muffin: 2 porcie (142 g) obsahuje 362 kcal, 6 g bielkovín, 65 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve ½ porcie (35,5 g)?
Čučoriedkový muffin: ½ porcie (35,5 g) obsahuje 91 kcal, 1,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 3 porcie (213 g)?
Čučoriedkový muffin: 3 porcie (213 g) obsahuje 543 kcal, 9 g bielkovín, 98 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 4 porcie (284 g)?
Čučoriedkový muffin: 4 porcie (284 g) obsahuje 724 kcal, 12 g bielkovín, 130 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 50 g?
Čučoriedkový muffin: 50 g obsahuje 128 kcal, 2,1 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedkový muffin v množstve 150 g?
Čučoriedkový muffin: 150 g obsahuje 383 kcal, 6,3 g bielkovín, 69 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167929 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
