Zistite, čo máte na tanieri

Crab salad

Kalórie a výživové údaje

188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,4 g
Sacharidy0,9 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 188 kcal —
  • Bielkoviny 9,4 g 19%
  • Sacharidy 0,9 g 0%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 13%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 462 mg 20%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9 µg 1%
  • Vitamín C 4,6 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,7 mg 11%
  • Vitamín K 40,4 µg 34%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 36 µg 9%
  • Vitamín B12 1,7 µg 71%
  • Cholín 49,8 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 59 mg 5%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 201 mg 4%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,42 mg 46%
  • Selén 22,2 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1889,4 g0,9 g16 g
1 porcia208 g39120 g1,8 g33 g
2 porcie416 g78239 g3,6 g66 g
½ porcie104 g1969,8 g0,9 g17 g
3 porcie624 g117359 g5,4 g99 g
4 porcie832 g156478 g7,2 g132 g
50 g50 g944,7 g0,4 g7,9 g
150 g150 g28214 g1,3 g24 g
200 g200 g37619 g1,7 g32 g
250 g250 g47024 g2,2 g40 g

Otázky o potravine Crab salad

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 100 g?

Crab salad: 100 g obsahuje 188 kcal, 9,4 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 1 porcia (208 g)?

Crab salad: 1 porcia (208 g) obsahuje 391 kcal, 20 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 2 porcie (416 g)?

Crab salad: 2 porcie (416 g) obsahuje 782 kcal, 39 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 66 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve ½ porcie (104 g)?

Crab salad: ½ porcie (104 g) obsahuje 196 kcal, 9,8 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 3 porcie (624 g)?

Crab salad: 3 porcie (624 g) obsahuje 1173 kcal, 59 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 99 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 4 porcie (832 g)?

Crab salad: 4 porcie (832 g) obsahuje 1564 kcal, 78 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 132 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 50 g?

Crab salad: 50 g obsahuje 94 kcal, 4,7 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Crab salad v množstve 150 g?

Crab salad: 150 g obsahuje 282 kcal, 14 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27450010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny