Zistite, čo máte na tanieri

Beef salad

Kalórie a výživové údaje

261
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy2,5 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 261 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 19 g 25%
  • Nasýtené tuky 3,9 g 19%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 338 mg 15%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 46,1 µg 38%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 1,3 µg 54%
  • Cholín 75,5 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Draslík 206 mg 4%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 18,4 µg 33%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26118 g2,5 g19 g
1 porcia182 g47533 g4,6 g35 g
2 porcie364 g95065 g9,1 g70 g
½ porcie91 g23816 g2,3 g18 g
3 porcie546 g142598 g14 g106 g
4 porcie728 g1900130 g18 g141 g
50 g50 g1318,9 g1,3 g9,7 g
150 g150 g39227 g3,8 g29 g
200 g200 g52236 g5 g39 g
250 g250 g65345 g6,3 g48 g

Otázky o potravine Beef salad

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 100 g?

Beef salad: 100 g obsahuje 261 kcal, 18 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 1 porcia (182 g)?

Beef salad: 1 porcia (182 g) obsahuje 475 kcal, 33 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 2 porcie (364 g)?

Beef salad: 2 porcie (364 g) obsahuje 950 kcal, 65 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 70 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve ½ porcie (91 g)?

Beef salad: ½ porcie (91 g) obsahuje 238 kcal, 16 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 3 porcie (546 g)?

Beef salad: 3 porcie (546 g) obsahuje 1425 kcal, 98 g bielkovín, 14 g sacharidov a 106 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 4 porcie (728 g)?

Beef salad: 4 porcie (728 g) obsahuje 1900 kcal, 130 g bielkovín, 18 g sacharidov a 141 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 50 g?

Beef salad: 50 g obsahuje 131 kcal, 8,9 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef salad v množstve 150 g?

Beef salad: 150 g obsahuje 392 kcal, 27 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27416250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny