Zistite, čo máte na tanieri
Chrumkavý kurací sendvič Wendy's
Kalórie a výživové údaje
wend'ys
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 566 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDMinerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,26 mg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 porcia | 126 g | 350 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 2 porcie | 252 g | 701 | 30 g | 66 g | 35 g |
| ½ porcie | 63 g | 175 | 7,4 g | 17 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 378 g | 1051 | 44 g | 100 g | 53 g |
| 4 porcie | 504 g | 1401 | 59 g | 133 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 66 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Kurací sendvič homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Grilovaný kurací sendvič ultimatewendy's179 kcal / 100 g
- Chrumkavý kurací sendvičrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, so šalátom, paradajkou a majonézou276 kcal / 100 g
- Chrumkavé kuracie pečivofast food, s filet300 kcal / 100 g
- Kurací sendvičchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Kuracie nugetkyWendy's326 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- Sendvič s kuracím filetámrýchle občerstvenie, sendviče a burgery, obyčajný250 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chrumkavý kurací sendvič Wendy's
Ako zohriať chrumkavý kurací sendvič, aby obal neostal rozmočený?
Vyber šalát a studenú omáčku, sendvič rozlož a kuracie mäso aj žemľu zohrej v rúre pri 180 °C asi 8–10 minút. Mikrovlnka ho zohreje rýchlejšie, ale obal zmäkne.
Ako dlho vydrží chrumkavý kurací sendvič v chladničke?
Zvyšok odlož do chladničky najneskôr do dvoch hodín, ideálne oddel mäso od žemle a zeleniny. Zjedz ho do 3–4 dní a pri zohrievaní prehrej kuracie mäso aj v strede.
Čo sa hodí k chrumkavému kuraciemu sendviču?
K chrumkavému obalu sa hodí svieža kyslá príloha, napríklad kapustový šalát alebo kyslá uhorka. Ak je sendvič výrazne slaný, doplň ho obyčajným šalátom namiesto ďalšieho slaného jedla.
Koľko váži jedna porcia chrumkavého kuracieho sendviča?
Jeden sendvič má približne 126 g. Ak si dáš celý, obsahuje 350 kcal.
Je chrumkavý alebo grilovaný kurací sendvič ľahšia voľba?
Grilovaný kurací sendvič ultimate má menej energie aj tuku: 179 kcal a 5 g tuku na 100 g, kým chrumkavý kurací sendvič má 278 kcal a 14 g tuku na 100 g.
Čím sa dá nahradiť chrumkavý kurací sendvič, ak chceš menej slanú alternatívu?
Skús grilovaný kurací sendvič ultimate: obsahuje 31 mg sodíka na 100 g menej než chrumkavý kurací sendvič, ktorý má 566 mg sodíka na 100 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 170770 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
