Zistite, čo máte na tanieri

cestoviny

Kalórie a výživové údaje

špagety, makaróny, neobohatené, uvarené

158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy29 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 158 kcal —
  • Bielkoviny 5,8 g 12%
  • Sacharidy 29 g 11%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,06 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 6,4 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Draslík 44 mg 1%
  • Zinok 0,51 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Selén 26,4 µg 48%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1585,8 g29 g0,9 g
50 g50 g792,9 g15 g0,5 g
150 g150 g2378,7 g44 g1,4 g
200 g200 g31612 g58 g1,9 g
250 g250 g39515 g73 g2,3 g

Otázky o potravine cestoviny

Koľko kalórií obsahuje cestoviny v množstve 100 g?

cestoviny: 100 g obsahuje 158 kcal, 5,8 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cestoviny v množstve 50 g?

cestoviny: 50 g obsahuje 79 kcal, 2,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cestoviny v množstve 150 g?

cestoviny: 150 g obsahuje 237 kcal, 8,7 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cestoviny v množstve 200 g?

cestoviny: 200 g obsahuje 316 kcal, 12 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cestoviny v množstve 250 g?

cestoviny: 250 g obsahuje 395 kcal, 15 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4469 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny