Zistite, čo máte na tanieri

Cesnak

Kalórie a výživové údaje

pečený/pečený v rúre

125
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy24 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 125 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 1,4 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,21 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 1,4 mg 81%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 490 mg 10%
  • Zinok 0,73 mg 7%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,22 mg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1255,6 g24 g–
50 g50 g632,8 g12 g–
150 g150 g1888,3 g36 g–
200 g200 g25011 g48 g–
250 g250 g31314 g60 g–

Otázky o potravine Cesnak

Koľko kalórií obsahuje Cesnak v množstve 100 g?

Cesnak: 100 g obsahuje 125 kcal, 5,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnak v množstve 50 g?

Cesnak: 50 g obsahuje 63 kcal, 2,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnak v množstve 150 g?

Cesnak: 150 g obsahuje 188 kcal, 8,3 g bielkovín, 36 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnak v množstve 200 g?

Cesnak: 200 g obsahuje 250 kcal, 11 g bielkovín, 48 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnak v množstve 250 g?

Cesnak: 250 g obsahuje 313 kcal, 14 g bielkovín, 60 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11306 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny