Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami
Kalórie a výživové údaje
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 399 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 78 g 28%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 24 g —
- Sodík 410 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 15,6 mg 17%
- Vitamín D 3,2 µg 16%
- Tiamín (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavín (B2) 1,4 mg 108%
- Niacín (B3) 16,1 mg 101%
- Vitamín B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 323 µg 81%
- Vitamín B12 4,8 µg 200%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 26,1 mg 145%
- Horčík 46 mg 11%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,2 mg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ porcie | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 porcie | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Medom pražené cereálie Post Honey Bunches of Oatshotové cereálie401 kcal / 100 g
- Cereálie Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatspripravené na konzumáciu409 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Bunches of Oats s mandľamihotové raňajkové cereálie409 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grainspost, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 100 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 100 g obsahuje 399 kcal, 6,7 g bielkovín, 78 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 1 porcia (31 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 1 porcia (31 g) obsahuje 124 kcal, 2,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 2 porcie (62 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 2 porcie (62 g) obsahuje 247 kcal, 4,2 g bielkovín, 48 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve ½ porcie (15,5 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: ½ porcie (15,5 g) obsahuje 62 kcal, 1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 3 porcie (93 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 3 porcie (93 g) obsahuje 371 kcal, 6,2 g bielkovín, 72 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 4 porcie (124 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 4 porcie (124 g) obsahuje 495 kcal, 8,3 g bielkovín, 97 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 50 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 50 g obsahuje 200 kcal, 3,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami v množstve 150 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s jahodami: 150 g obsahuje 599 kcal, 10 g bielkovín, 117 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173019 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
