Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou
Kalórie a výživové údaje
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 394 kcal —
- Bielkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 21 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 527 µg 59%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,7 µg 14%
- Vitamín E 0,94 mg 6%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,8 mg 62%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamín B6 0,9 mg 53%
- Folát (B9) 357 µg 89%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
- Cholín 22,9 mg 4%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 28,9 mg 161%
- Horčík 75 mg 18%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 6,7 mg 61%
- Meď 0,3 mg 33%
- Selén 7,3 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ porcie | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porcie | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 100 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 100 g obsahuje 394 kcal, 7,9 g bielkovín, 74 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 1 porcia (56 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 1 porcia (56 g) obsahuje 221 kcal, 4,4 g bielkovín, 41 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 2 porcie (112 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 2 porcie (112 g) obsahuje 441 kcal, 8,8 g bielkovín, 83 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve ½ porcie (28 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: ½ porcie (28 g) obsahuje 110 kcal, 2,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 3 porcie (168 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 3 porcie (168 g) obsahuje 662 kcal, 13 g bielkovín, 124 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 4 porcie (224 g)?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 4 porcie (224 g) obsahuje 883 kcal, 18 g bielkovín, 166 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 50 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 50 g obsahuje 197 kcal, 4 g bielkovín, 37 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou v množstve 150 g?
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkou: 150 g obsahuje 591 kcal, 12 g bielkovín, 111 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
