Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Blueberry Morning
Kalórie a výživové údaje
post selects, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 395 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 29 g —
- Sodík 341 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 400 µg 44%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 1,8 µg 9%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 12,7 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,8 mg 62%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamín B6 0,9 mg 53%
- Folát (B9) 182 µg 46%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
- Cholín 16,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,2 mg 22%
- Selén 16,7 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Blueberry almond crunchpost, selects, pripravené na konzumáciu324 kcal / 100 g
- Cereálie Blueberry Mini Spoonerspripravené na konzumáciu, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Granola s čučoriedkamina priame konzumáciu, ľahké, rogers386 kcal / 100 g
- Čučoriedkové müslis bobuľovým ovocím312 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s brusnicami a mandľami great grainspost, pripravené na konzumáciu384 kcal / 100 g
- Müsli s čučoriedkami a mandľami Nature's Pathna priame požitie379 kcal / 100 g
- Jahodové cereálie Morning Crispjordans, pripravené na konzumáciu442 kcal / 100 g
- Viaczrnové cereálie Cheeriospripravené na konzumáciu, general mills398 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Alpenready-to-eat352 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie374 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Blueberry Morning
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 100 g?
cereálie Blueberry Morning: 100 g obsahuje 395 kcal, 6,5 g bielkovín, 77 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 1 porcia (55 g)?
cereálie Blueberry Morning: 1 porcia (55 g) obsahuje 217 kcal, 3,6 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 2 porcie (110 g)?
cereálie Blueberry Morning: 2 porcie (110 g) obsahuje 435 kcal, 7,2 g bielkovín, 85 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve ½ porcie (27,5 g)?
cereálie Blueberry Morning: ½ porcie (27,5 g) obsahuje 109 kcal, 1,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 3 porcie (165 g)?
cereálie Blueberry Morning: 3 porcie (165 g) obsahuje 652 kcal, 11 g bielkovín, 127 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 4 porcie (220 g)?
cereálie Blueberry Morning: 4 porcie (220 g) obsahuje 869 kcal, 14 g bielkovín, 169 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 50 g?
cereálie Blueberry Morning: 50 g obsahuje 198 kcal, 3,3 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Blueberry Morning v množstve 150 g?
cereálie Blueberry Morning: 150 g obsahuje 593 kcal, 9,8 g bielkovín, 115 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173919 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
