Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pliecko bez kosti
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľná chudá časť, grilovaná
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky9,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 98 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0,15 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 11 mg 69%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,82 µg 34%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Draslík 682 mg 15%
- Zinok 6,3 mg 57%
- Selén 17 µg 31%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 76 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plieckooddeliteľná chudá časť, pečené228 kcal / 100 g
- Steak z bravčového stehnaoddeliteľná chudá časť, grilované120 kcal / 100 g
- Pečené bravčové pliecko74 % chudého mäsa, 20 % tuku a 6 % kože, pečené275 kcal / 100 g
- Bravčové plece plátkykrkovička, grilované, chudé a tučné, vážené s kosťou132 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plecečerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované259 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Horná bravčová karégrilovaná, bez oleja, nesolená275 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pliecko bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko bez kosti v množstve 100 g?
Bravčové pliecko bez kosti: 100 g obsahuje 208 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko bez kosti v množstve 50 g?
Bravčové pliecko bez kosti: 50 g obsahuje 104 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko bez kosti v množstve 150 g?
Bravčové pliecko bez kosti: 150 g obsahuje 312 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko bez kosti v množstve 200 g?
Bravčové pliecko bez kosti: 200 g obsahuje 416 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko bez kosti v množstve 250 g?
Bravčové pliecko bez kosti: 250 g obsahuje 520 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M429 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
