Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová panenka
Kalórie a výživové údaje
surové
123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0,4 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43,8 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 27,6 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 395 mg 8%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Bravčová panenka chudáčerstvé, obohatené, karé, sviečkovica, iba chudé mäso, surové106 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, surové143 kcal / 100 g
- Medailónky z bravčovej panenkysurové102 kcal / 100 g
- Bravčové medailónkysurové, chudé96 kcal / 100 g
- Bravčové karésurové238 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové132 kcal / 100 g
- Oko z bravčového karésurové146 kcal / 100 g
- Bravčový rezeňsurové149 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicasurový95 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová panenka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 100 g?
Bravčová panenka: 100 g obsahuje 123 kcal, 21 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 50 g?
Bravčová panenka: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 150 g?
Bravčová panenka: 150 g obsahuje 185 kcal, 32 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 200 g?
Bravčová panenka: 200 g obsahuje 246 kcal, 42 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 250 g?
Bravčová panenka: 250 g obsahuje 308 kcal, 53 g bielkovín, 1 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28204 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
